C’est Quoi la dépression ?
La dépression est une maladie psychosomatique due à un dérèglement de l’humeur. La dépression est une maladie psychosomatique parce qu’elle associe des symptômes psychiques et somatiques (relatifs au corps).
L’humeur se définit comme la disposition affective et émotionnelle qui conditionne la manière dont nous ressentons les événements qui normalement engendrent de la joie ou de la tristesse.
Le dérèglement de l’humeur, caractéristique de l’état dépressif, ne permet plus ces alternances normales de joie et de tristesse.
Quand considère-t-on qu’un dérèglement de l’humeur est caractéristique d’un état dépressif ?
La médecine actuelle considère qu’une personne est dépressive lorsque :
- son humeur est durablement déréglée au-delà de 15 jours vers un état de tristesse continue,
- ce dérèglement de l’humeur a des conséquences sur ses activités de la vie quotidienne avec un changement perceptible du comportement.
Les causes de la dépression ?
La dépression peut être causée par un ou plusieurs facteurs, y compris des facteurs biologiques, psychologiques et Environnementaux.
– Cause biologiques de la dépression:
Une des principales théories est que la dépression est provoquée par un déséquilibre de substances naturellement présentes dans le cerveau et la moelle épinière, que l’on appelle les neurotransmetteurs.
La sérotonine et la noradrénaline sont deux neurotransmetteurs dans le cerveau qui semblent jouer un rôle dans les symptômes de la dépression.
– Causes psychologiques de la dépression:
Les personnes sont touchées par des événements extérieurs de façon différente. Les pensées de chaque personne déterminent le type d’expérience de vie qu’elle aura, ce qui peut influer sur le fait qu’elle tombera ou non en dépression.
Notre façon de penser et de percevoir le monde s’établit souvent pendant l’enfance. Par exemple, une éducation stricte, dans le cadre de laquelle les critiques et commentaires négatifs prédominent, peut façonner la manière dont nous voyons les choses, et la plus forte probabilité est que nous les percevions de façon négative.
Par conséquent, il n’est pas surprenant que cette façon de voir les choses renforce l’effet négatif de situations difficiles dans la vie, en prédisposant les personnes à la souffrance émotionnelle.
– Causes Environnementaux de la dépression:
La dépression peut souvent être déclenchée par des situations de la vie très stressantes ou par d’autres facteurs, comme :
- la mort d’un être cher, un déménagement, un divorce, des difficultés financières ou la perte d’un emploi;
- l’isolement social;
- des périodes de conflits relationnels avec un conjoint ou la famille;
- un travail exigeant ou un lieu de travail stressant;
- des problèmes de santé, notamment lorsque la personne a un problème de santé chronique.
Comment prévenir la dépression ?
Comment traiter la dépression à Casablanca Maroc ?
Avec des Techniques élaborées, des thérapies brèves, l’objectif est d’intervenir sur :
- Les pensées négatives et récurrentes qui causent la dépression,
- Les croyances limitantes sur nos capacités ou notre façon de voir le monde,
- Faire un nettoyage de sa ligne du temps pour aller détecter, dans son passé, les événements, qui ont aidé à développer nos croyances limitantes,
- Identifier les expériences traumatisantes et les traiter,
- Travailler sur les expériences de deuil,
- Travailler sur nos systèmes de valeurs,
- Travailler sur notre identité,
- Gestion des conflits
- Et bien plus encore
Votre centre de coaching de dépression à Casablanca Maroc
NPM est un centre de développement personnel, spécialisé dans l’accompagnement des personnes vers une meilleure vie. Les techniques utilisées par nos coachs sont la PNL et l’Hypnose Thérapeutique.
Pour avoir plus d’informations sur le Processus de coaching, veuillez cliquer sur le lien suivant: Votre Coach à Casablanca
Pour contacter votre centre de coaching pour le traitement de votre dépression à Casablanca Maroc
Cliquer sur le lien suivant pour nous contacter.